朝ヨガについてのお知らせです。

【内容】

特に「これ!」というのは決めていません。

普段動かすことのない部位をほぐしたり、
調子が悪い箇所があればそれに合わせて実施します。

毎回参加者の様子や経験をみながら実施しています。

やりたいことがありましたらおっしゃってください。

【日程】

毎週日曜日8:30〜9:15、開催がない週もあります。

お茶代含め1000円。



【申し込み】

宿泊しているしていないにかかわらず、どなたでも参加いただけます。

定員が5人となっております。できれば事前の予約をお願いします。

miminichi.gh★gmail.com
(★を@に変えてください)

【インストラクター紹介】
Rica Narazaki
体調不良をきっかけに始めたヨガで身体と心の変化に感動し、
「ヨガをシェアしたい!」とインストラクターになりました。
ポーズの完成度よりも楽しく無理せず笑ってヨガをする。
とにかく、楽しむこと。
終わった後にいい顔で笑ってもらえたら、めちゃくちゃハッピーです。

日本総合ヨガ普及協会認定指導師、視力向上ヨガインストラクター、
視力向上ヨガ協会認定シニアインストラクター、
山本ヨガ研究所講師、マタニティーヨガインストラクター、
ハンディキャップヨガ養成講座修了、
日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー

皆様のご参加をお待ちしております。